PÓS-CARNAVAL EXIGE ATENÇÃO COM HIDRATAÇÃO E SAÚDE DIANTE DO CALOR E VARIAÇÕES DE TEMPERATURA
- 18/02/2026
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Após dias de festa, exposição ao sol e consumo de bebidas alcoólicas, especialistas reforçam a importância da hidratação para recuperar o equilíbrio do organismo. Durante o Carnaval, é comum que muitas pessoas aumentem o consumo de álcool, o que pode provocar desidratação, já que a substância tem efeito diurético e faz o corpo eliminar líquidos e sais minerais mais rapidamente.
A falta de reposição adequada de água pode causar sintomas como dor de cabeça, cansaço, tontura, queda de pressão, dificuldade de concentração e até agravamento de quadros mais sérios, principalmente em períodos de calor intenso. Além da água, a ingestão de sucos naturais, água de coco e alimentos leves ajuda na recuperação do corpo.
Outro fator que exige atenção é a oscilação de temperatura registrada em diversas regiões do Brasil. As mudanças rápidas entre calor intenso, pancadas de chuva e quedas momentâneas de temperatura podem favorecer problemas respiratórios, viroses, mal-estar e queda da imunidade.
Especialistas orientam manter hidratação constante, evitar consumo excessivo de álcool, priorizar alimentação equilibrada e observar sinais do organismo. Em caso de sintomas persistentes, a recomendação é procurar atendimento médico.
Cuidar da saúde após o período festivo é essencial para garantir a recuperação do corpo e prevenir complicações comuns nesta época do ano.
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